تسکین کے ذہنی صحت کے
آن لائن معلوماتی مرکز میں خوش آمدید

کہانیاں

سرمد کی کہانی

مکمل کہانی پڑھیں

ابصار کی کہانی

مکمل کہانی پڑھیں

بلال کی کہانی

مکمل کہانی پڑھیں

حفصہ کی کہانی

مکمل کہانی پڑھیں

اپنی کہانی بھیجئے

Submit

معلومات

اپنے آپ کی اور دوسروں کے لئے دیکھ بھال

اپنا خیال رکھنے کی تدابیر

اپنی ذہنی اور جذباتی صحت کا خیال خود رکھنا سیکھیئے۔
ہم نے آپ کے لئے کچھ ایسے طریقہ کار اکھٹے کئے ہیں جو آپ مدد کریں گے کو ناخوشگواراحساسات اور ذہنی دباؤ سے نمٹنے میں مدد کرینگے اور آپ کی ذہنی اورجذباتی صحت بنانے میں مددگار ہونگے۔

نگران

متاثرین کی نگہبانی۔اگر آپ اپنے عزیزوں کی نگرانی
کے ذمہ دار ہیں، تو اس حصہ میں آپ کو ایسی معلومات
ملیں گی جو آپ کی، اور آپ کے عزیز کی زندگی
میں بہتری لا سکتی ہیں۔