صحت مند زندگی

صحت مند ذہن

ذہنی صحت  ہمارے ذہن  کی حالت کو کہتے ہیں۔ ہے۔ ہم ذہن کو سوچنے،  توجہ دینے اور روزمرہ کے فیصلے کرنے کے لئے استعمال کرتے ہیں۔ ہم جو...

مزید پڑھیں...

صحت مند جذبات

آپ اس وقت  کیا محسوس کررہے/ کررہی ہیں؟ خوشی؟ اداسی؟  جوش ؟ غصہ؟جذبات یا احساسات کسے کہتے ہیں اور ہمیں ان کا تجربہ کیوں ہوتا ہے؟ جذبات دراصل...

مزید پڑھیں...

صحتمند تعلقات

ہمارے تعلقات ہماری صحت پر  کس طرح اثر کرتے ہیں؟  ہمیں صحت مندتعلقاتکی ضرورت کیوں رہتی ہے؟ صحت مندتعلقات کا لفظ کچھ عجیب سا تو لگتا ہے اور...

مزید پڑھیں...

صحت مند جسم

جسمانی صحت ہماری جسمانی فٹنِس کی صورتحال   کو کہتے ہیں۔صحت مند جسم  کا مطلب ہے بیماریوں سے دوری اور روزمرہ کے کام  مکمل کرنے کے قابل ہونا۔مکمل صحت...

مزید پڑھیں...

صحت مند زندگی

جب ہم اپنی روزمرہ زندگی میں صحت کے بارے میں بات کرتے ہیں تو عام طور سے ہمارا اشارہ ان چیزوں کی طرف ہوتا ہے جو ہم دیکھ...

مزید پڑھیں...